Und was trägst du so? 😉

Für mehr Selbstbewusstsein achte auf eine aufrechte Körperhaltung – ob im Sitzen, Gehen oder Stehen;
* Richte deine Wirbelsäule auf (= gerader Rücken)
* Ziehe deinen Bauchnabel sanft nach innen
* Lasse deine Schulterblätter ganz entspannt zueinander fließen, so dass sich dein Herz- und Brustraum öffnen
* Richte deinen Blick nach vorn

Und wenn du dann noch lächelst, werden mehr Glückshormone ausgeschüttet und das wirkt sich auch sichtbar auf deine gesamte Attitude aus. Probiere es aus.